En février, l’hiver est bien installé, mais les assiettes peuvent rester colorées, savoureuses et pleines de vitalité ! Pour la semaine du 2 au 8 février 2026, notre équipe de…
Janvier est souvent perçu comme un mois de renouveau, une période propice aux bonnes résolutions et aux changements parfois radicaux. Pourtant, ce besoin d’amélioration peut rapidement devenir une source de…
En plein cœur de l’hiver, l’alimentation devient un véritable moment de réconfort. Pour la semaine du 26 janvier au 1ᵉʳ février 2026, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus…
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de joie, de partage, de bons repas… mais aussi de désordre ! Entre les décorations à démonter, les coulures de sauce oubliées, les…
Bien manger ne devrait jamais rimer avec contrainte. Grâce à des astuces gain de temps simples et accessibles, il est possible de concilier organisation, plaisir et équilibre nutritionnel. Cette semaine,…
Quand les températures chutent et que les journées raccourcissent, notre alimentation joue un rôle clé pour soutenir notre vitalité et renforcer notre immunité. Contrairement aux idées reçues, l’hiver regorge de…
Créer un calendrier de culture pour l’année 2026, c’est s’offrir un jardin productif, harmonieux et bien organisé. Que vous cultiviez un potager, un massif fleuri ou des plantes aromatiques, connaître…
Pour bien démarrer l’année, notre équipe de diététiciennes vous propose une semaine placée sous le signe de la fraîcheur hivernale. Découvrez des menus équilibrés du 12 au 18 janvier 2026,…
Les fêtes ont une place particulière dans nos vies. Elles rythment notre calendrier, apportent de la chaleur humaine, invitent au partage, à la convivialité, et offrent une parenthèse hors du…
Après les fêtes, il est courant de rechercher davantage de simplicité, de légèreté et d’équilibre dans son assiette. Pour vous accompagner dans cette transition, nous mettons cette semaine l’accent sur…
