10 habitudes pour une meilleure santé cardiovasculaire.
La rentrée est souvent l’occasion de reprendre un rythme plus régulier : repas à heures fixes, activités qui redémarrent, sommeil mieux organisé… Et si c’était aussi le bon moment pour…
-
-
Menus équilibrés : du 28 septembre au 4 octobre.
L’automne s’installe progressivement et avec lui l’envie de retrouver une alimentation réconfortante, variée et équilibrée. Pour la semaine du 28 septembre au 4 octobre, notre équipe de diététiciennes vous propose…
-
Menus équilibrés du 21 au 27 septembre, place au confort digestif.
À l’approche de l’automne, les habitudes reprennent leur rythme et l’alimentation joue un rôle important pour conserver énergie et bien-être au quotidien. Pour la semaine du 21 au 27 septembre,…
-
Les secrets d’une alimentation ancestrale.
Manger ne consiste pas seulement à apporter des calories, des vitamines et des protéines à notre organisme. La nourriture raconte aussi une histoire : celle d’un territoire, d’un climat, d’une…
-
Menus de rentrée du 14 au 20 septembre.
La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme quotidien : travail, activités, rendez-vous et organisation des repas. Pour vous accompagner dans cette période, nos menus de rentrée sont conçus…
-
Menus gourmands et équilibrés du 7 au 13 septembre.
En septembre, les habitudes reprennent doucement leur rythme, et c’est l’occasion de retrouver une alimentation variée, équilibrée. Pour la semaine du 7 au 13 septembre, nos menus équilibrés de septembre…
-
Créer un coin mémoire à la maison : cadre « souvenirs de famille » ou boîte à mémoire.
Nos souvenirs racontent notre histoire. Une photographie de vacances, un dessin d’enfant, une carte postale ancienne ou encore un objet transmis de génération en génération possèdent souvent une valeur sentimentale…
-
Santé des jeunes en été : sommeil, écrans, alcool… les bonnes bases pour la rentrée.
L’été est souvent synonyme de liberté, de vacances, de soirées entre amis et de rythme de vie plus souple. Pour les jeunes, cette période représente une véritable parenthèse dans l’année…
-
Entretenir sa maison comme si l’on vivait avec moins de ressources.
Dans un contexte où le coût de la vie augmente et où les préoccupations environnementales prennent de plus en plus de place dans notre quotidien, beaucoup de foyers cherchent aujourd’hui…
-
Jardinage senior : comment jardiner en toute sécurité après 60 ans.
Le jardinage est une activité appréciée par de nombreux seniors. Entretenir ses fleurs, cultiver son potager ou profiter de son extérieur permet de rester actif, de prendre l’air et de…
