Les bienfaits de la marche en automne.
Lorsque les journées raccourcissent, que les températures baissent et que la pluie fait parfois son retour, il peut être tentant de rester davantage chez soi. Pourtant, l’automne est une très…
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Menus équilibrés : les fruits et légumes de novembre à l’honneur.
Le mois de novembre s’installe et avec lui une nouvelle palette de fruits et légumes de saison. Les températures baissent, les journées raccourcissent et les envies évoluent naturellement vers des…
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Menus équilibrés et épices d’automne du 26 octobre au 1er novembre;
L’automne est bien installé et invite à retrouver des saveurs chaleureuses et réconfortantes dans nos assiettes. Cannelle, gingembre et curcuma apportent ainsi leurs parfums caractéristiques aux recettes de saison, tout…
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Comment éliminer l’humidité à la maison et prévenir les moisissures ?
L’humidité dans la maison peut rapidement devenir une source d’inconfort : condensation sur les fenêtres, odeurs désagréables, murs qui semblent humides ou apparition de petites taches noires sur les joints….
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Menus équilibrés et saveurs d’automne du 19 au 25 octobre.
L’automne s’installe doucement et avec lui l’envie de retrouver des plats réconfortants, gourmands et adaptés à la saison. Lorsque les températures commencent à baisser, une alimentation variée contribue à apporter…
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Jardin zen pour apaiser l’anxiété.
Et si quelques mètres carrés suffisaient pour créer une petite parenthèse de calme chez soi ? Un balcon, une terrasse, un coin de jardin ou même quelques pots installés près…
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Menus équilibrés et idées gourmandes : découvrez notre sélection du 12 au 18 octobre.
Bien manger au quotidien ne signifie pas forcément passer des heures en cuisine ou devoir réfléchir chaque jour à la composition de ses repas. Pour conserver une alimentation variée et…
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Menus d’octobre : équilibre, saisonnalité et hydratation pour bien démarrer l’automne.
L’automne s’installe doucement, et avec lui l’envie de plats réconfortants, de couleurs chaudes et de routines bienveillantes. Pour la semaine du 5 au 11 octobre, notre équipe de diététiciennes a…
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Rentrée et moral en berne : 5 erreurs à éviter.
La rentrée a parfois un goût un peu particulier. Après quelques semaines de vacances, de journées plus libres et d’un rythme différent, il faut soudain retrouver les horaires, les obligations,…
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Petits bricolages pour réduire les courants d’air.
Lorsque les températures commencent à baisser en septembre, les petits défauts d’étanchéité du logement deviennent rapidement plus perceptibles. Une sensation de froid près d’une fenêtre, un filet d’air sous une…
