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femme d'âge mûr faisant de l'exercice avec un squelette miniature à la main. Elle est vêtue de vêtements de sport et effectue un mouvement de squat dans un espace intérieur lumineux, avec des fruits et une plante en arrière-plan. Un texte en français en haut de l'image dit "Bouger et bien manger pour des os solides

Des menus équilibrés pour renforcer naturellement vos os !

Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose une alimentation équilibrée qui fait du bien à votre corps… et à votre squelette ! Grâce à nos menus riches en aliments…

Lire la suite Des menus équilibrés pour renforcer naturellement vos os !Continuer

composition de plusieurs bols remplis d'ingrédients frais et colorés, suggérant un repas sain et équilibré. On y voit des protéines (poulet grillé, œufs), des légumes (brocolis, carottes, concombres, tomates), des fruits (myrtilles, fraises), des noix et des graines, ainsi que des sauces et des soupes. La disposition est soignée, avec une vue aérienne qui met en valeur la variété et l'esthétique des aliments.

Menus et conseils nutritionnels pour la semaine du 5 au 11 mai.

Avec l’arrivée du mois de mai, les journées s’allongent et les étals se remplissent de nouveaux fruits et légumes de saison. Cette semaine, nous mettons l’accent sur des repas équilibrés,…

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composition harmonieuse d'ingrédients frais et sains. On y voit du saumon, des asperges, des concombres, des tomates cerises, des avocats, des légumes verts (brocoli, épinards), des légumineuses (lentilles, pois chiches), des herbes aromatiques, et des assaisonnements (sel, huile). Les aliments sont disposés de manière esthétique sur une surface claire, évoquant une cuisine équilibrée et naturelle.

Gagnez du temps en cuisine avec nos menus et nos conseils batch cooking.

Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés et savoureux, parfaits pour allier nutrition et organisation. Et pour vous simplifier la vie en cuisine, découvrez nos astuces…

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table de fête de Pâques avec une variété de plats, des œufs colorés, et des décorations florales. Deux cadres ornent l'arrière-plan, l'un avec un lapin de Pâques et l'autre avec un poussin jaune.

Célébrez Pâques tout en équilibre avec nos menus de la semaine !

Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés pour profiter des saveurs printanières et du lundi de Pâques sans excès ! Entre gourmandise et équilibre, découvrez des…

Lire la suite Célébrez Pâques tout en équilibre avec nos menus de la semaine !Continuer

L'image présente une composition d'aliments sains et colorés tels que des fruits, des légumes, des noix et des œufs, disposés sur une table en bois, avec un encadré indiquant "Menu du 14 au 20 avril"

Repas équilibrés avec un budget limité, c’est possible.

Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous accompagne avec des menus équilibrés et accessibles, pour vous montrer qu’une alimentation saine ne rime pas forcément avec un gros budget. Manger mieux,…

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L'image présente différents types de sucre (blanc, roux) dans des récipients variés (bol, cuillères en bois) sur une table en bois, avec quelques bonbons jaunes dispersés.

Comprendre et équilibrer ses besoins sucrés avec nos menus de la semaine.

Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés qui respectent vos besoins tout en vous aidant à mieux gérer votre consommation de sucre. Que ce soit dans…

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Des menus équilibrés et gourmands pour accueillir le printemps !

Avec l’arrivée des beaux jours, place à une alimentation colorée, fraîche et pleine d’énergie ! Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés, savoureux et adaptés à…

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composition soignée d'un repas sain et coloré. Au centre, un grand bol rempli de divers ingrédients frais : légumes, fruits, œufs durs, et ce qui semble être des nouilles. Autour, des assiettes et bols plus petits contiennent des éléments supplémentaires tels que des toasts, des fruits rouges, une boisson orangée, et une petite salade. L'ensemble est disposé sur une table claire, avec des couverts et des planches à découper en bois, créant une atmosphère appétissante et équilibrée.

Menus savoureux du 24 au 30 mars 2025 : équilibre, plaisir et partage !

Manger doit être un plaisir, mais aussi une source de bien-être et de convivialité. Cette semaine, nous vous proposons une sélection de repas qui allient équilibre, gourmandise et moments de…

Lire la suite Menus savoureux du 24 au 30 mars 2025 : équilibre, plaisir et partage !Continuer

Moins de sucre, plus de saveurs ! Découvrez nos menus équilibrés du 17 au 23 mars 2025.

Moins de sucre, plus de saveurs ! Découvrez nos menus équilibrés du 17 au 23 mars 2025.

Cette semaine, prenez soin de votre équilibre tout en vous régalant avec nos repas savoureux et nutritifs. Nos menus équilibrés, élaborés par notre équipe de diététiciennes, vous accompagnent pour une…

Lire la suite Moins de sucre, plus de saveurs ! Découvrez nos menus équilibrés du 17 au 23 mars 2025.Continuer

Découvrez notre menu de la semaine du 10 au 16 mars 2025, rempli de plats sains et équilibrés pour une alimentation variée et savoureuse.

Faites le plein d’énergie avec nos menus équilibrés !

Cette semaine, misez sur une alimentation qui vous apporte toute l’énergie dont votre corps a besoin ! Que ce soit pour soutenir une activité sportive, améliorer votre endurance ou simplement…

Lire la suite Faites le plein d’énergie avec nos menus équilibrés !Continuer

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