Rentrée et moral en berne : 5 erreurs à éviter.
La rentrée a parfois un goût un peu particulier. Après quelques semaines de vacances, de journées plus libres et d’un rythme différent, il faut soudain retrouver les horaires, les obligations,…
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Menus d’octobre : équilibre, saisonnalité et hydratation pour bien démarrer l’automne.
L’automne s’installe doucement, et avec lui l’envie de plats réconfortants, de couleurs chaudes et de routines bienveillantes. Pour la semaine du 5 au 11 octobre, notre équipe de diététiciennes a…
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Petits bricolages pour réduire les courants d’air.
Lorsque les températures commencent à baisser en septembre, les petits défauts d’étanchéité du logement deviennent rapidement plus perceptibles. Une sensation de froid près d’une fenêtre, un filet d’air sous une…
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Menus équilibrés : du 28 septembre au 4 octobre.
L’automne s’installe progressivement et avec lui l’envie de retrouver une alimentation réconfortante, variée et équilibrée. Pour la semaine du 28 septembre au 4 octobre, notre équipe de diététiciennes vous propose…
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10 habitudes pour une meilleure santé cardiovasculaire.
La rentrée est souvent l’occasion de reprendre un rythme plus régulier : repas à heures fixes, activités qui redémarrent, sommeil mieux organisé… Et si c’était aussi le bon moment pour…
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Menus équilibrés du 21 au 27 septembre, place au confort digestif.
À l’approche de l’automne, les habitudes reprennent leur rythme et l’alimentation joue un rôle important pour conserver énergie et bien-être au quotidien. Pour la semaine du 21 au 27 septembre,…
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Les secrets d’une alimentation ancestrale.
Manger ne consiste pas seulement à apporter des calories, des vitamines et des protéines à notre organisme. La nourriture raconte aussi une histoire : celle d’un territoire, d’un climat, d’une…
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Menus de rentrée du 14 au 20 septembre.
La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme quotidien : travail, activités, rendez-vous et organisation des repas. Pour vous accompagner dans cette période, nos menus de rentrée sont conçus…
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Menus gourmands et équilibrés du 7 au 13 septembre.
En septembre, les habitudes reprennent doucement leur rythme, et c’est l’occasion de retrouver une alimentation variée, équilibrée. Pour la semaine du 7 au 13 septembre, nos menus équilibrés de septembre…
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Créer un coin mémoire à la maison : cadre « souvenirs de famille » ou boîte à mémoire.
Nos souvenirs racontent notre histoire. Une photographie de vacances, un dessin d’enfant, une carte postale ancienne ou encore un objet transmis de génération en génération possèdent souvent une valeur sentimentale…
