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L'image présente une composition variée d'aliments sains et d'objets associés à un mode de vie équilibré, disposés de manière circulaire autour du mot "Prévention" écrit en noir au centre. On y voit des fruits (fraises, cerises, raisins, orange, citron, tomates cerises), des légumes (concombre, laitue), des noix et graines, des œufs, des produits laitiers (yaourt), de l'eau, et des accessoires comme un chapeau de paille et une crème solaire, le tout sur un fond en bois clair. Un grand tournesol est également visible en haut à gauche.

Prévenir les coups de chaleur en été.

L’été rime souvent avec soleil, vacances et activités en plein air. Mais lorsque le mercure grimpe, le risque de coup de chaleur devient bien réel, surtout pour les personnes fragiles…

Lire la suite Prévenir les coups de chaleur en été.Continuer

Une grande salade colorée (quinoa, légumes grillés, herbes fraîches)

Alimentation végétale en été : pourquoi et comment s’y mettre ?

L’été, synonyme de soleil, de fraîcheur et de légèreté, est une saison idéale pour revoir ses habitudes alimentaires. Parmi les tendances qui émergent ou se confirment ces dernières années, l’alimentation…

Lire la suite Alimentation végétale en été : pourquoi et comment s’y mettre ?Continuer

Des aliments sains pour la santé, des accessoires de sports, creme pour se proteger du soleil, serviette de plage pour se reposer, des livres, des cocktails sans alcool pour s'hydrater et le chiffre 6 écrit. Le tout sur une plage.

6 conseils pour rester en forme et en bonne santé pendant l’été.

Les vacances d’été sont souvent synonymes de détente, de voyages et de plaisir. Cependant, il est important de ne pas négliger notre santé et notre forme physique durant cette période….

Lire la suite 6 conseils pour rester en forme et en bonne santé pendant l’été.Continuer

Les secrets d'une terrasse réussie pour l'été

Les secrets d’une terrasse en bois DIY réussie pour l’été.

Quand l’été pointe le bout de son nez, rien ne vaut une belle terrasse en bois pour profiter des beaux jours. Que ce soit pour des barbecues en famille, des…

Lire la suite Les secrets d’une terrasse en bois DIY réussie pour l’été.Continuer

Bricolage fun pour l’été.

Bricolage fun pour l’été.

L’été approche rapidement, de même que les vacances. Pour vous assurer de rester occupé ainsi que votre petite famille, voici quelques idées de bricolage fun pour l’été. En effet, si…

Lire la suite Bricolage fun pour l’été.Continuer

Personnes âgées heureux sur leur vélo sous le soleil

Passer un bon été en tant que sénior !

Ça y est, l’été est de retour ! Nous sommes ravis de revoir le soleil, mais les journées se font de plus en plus chaudes et cela peut être pénible…

Lire la suite Passer un bon été en tant que sénior !Continuer

Quand la température extérieure est en hausse, celle de notre corps l'est aussi. Il va donc falloir veiller à bien s'alimenter et s'hydrater pour compenser la perte des minéraux lors de la régulation de notre corps : la transpiration. Pour cela, il est essentiel d'avoir une alimentation variée et équilibrée en été.

Bien s’alimenter et s’hydrater en été.

Quand la température extérieure est en hausse, celle de notre corps l’est aussi. Il va donc falloir veiller à bien s’alimenter et s’hydrater pour compenser la perte des minéraux lors…

Lire la suite Bien s’alimenter et s’hydrater en été.Continuer

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