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  • bols de dahl, lentilles ou quinoa

    Bien manger équilibré : nos menus de la semaine du 5 au 11 janvier 2026.

    Après les fêtes, il est courant de rechercher davantage de simplicité, de légèreté et d’équilibre dans son assiette. Pour vous accompagner dans cette transition, nous mettons cette semaine l’accent sur…

    Lire la suite Bien manger équilibré : nos menus de la semaine du 5 au 11 janvier 2026.Continuer

  • Bien manger en hiver : découvrez nos menus équilibrés du 29 décembre au 4 janvier.

    Bien manger en hiver : découvrez nos menus équilibrés du 29 décembre au 4 janvier.

    Alors que les journées se raccourcissent et que le froid s’installe, bien manger en hiver devient essentiel pour maintenir énergie, vitalité et confort digestif. Cette semaine, du 29 décembre au…

    Lire la suite Bien manger en hiver : découvrez nos menus équilibrés du 29 décembre au 4 janvier.Continuer

  • Menus équilibrés du 22 au 28 décembre : nos conseils pour bien équilibrer son dîner.

    Menus équilibrés du 22 au 28 décembre : nos conseils pour bien équilibrer son dîner.

    Entre fêtes et repas conviviaux, la fin du mois de décembre est souvent synonyme de gourmandise… mais l’équilibre reste possible ! Pour la semaine du 22 au 28 décembre, notre…

    Lire la suite Menus équilibrés du 22 au 28 décembre : nos conseils pour bien équilibrer son dîner.Continuer

  • Menus équilibrés du 15 au 21 décembre.

    Menus équilibrés du 15 au 21 décembre.

    Cette semaine, du 15 au 21 décembre, place à la simplicité gourmande et à la nutrition accessible ! Notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés, adaptés à la…

    Lire la suite Menus équilibrés du 15 au 21 décembre.Continuer

  • Un petit-déjeuner équilibré avec smoothie et fruits tranchés, un café avec un nuage de lait, du pain grillé avec du beurre

    Menus équilibrés du 8 au 14 décembre.

    Cette semaine, place à la gourmandise vitaminée ! Du 8 au 14 décembre, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés et savoureux. En complément, découvrez notre carte du…

    Lire la suite Menus équilibrés du 8 au 14 décembre.Continuer

  • Une soupe d’hiver fumante servie dans un bol en céramique, entourée de légumes frais.

    Menus équilibrés de la semaine du 1er au 7 décembre.

    Les températures baissent, les envies de plats réconfortants se font sentir… mais pas question d’oublier l’équilibre ! Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés riches en…

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  • Bocaux d’aliments fermentés (choucroute, cornichons, carottes, kéfir).

    Menus équilibrés du 24 au 30 novembre : bienfaits des aliments fermentés.

    Du 24 au 30 novembre, nos menus équilibrés célèbrent la saison automnale tout en mettant à l’honneur les bienfaits des aliments fermentés. Conçus par notre équipe de diététiciennes, ces repas…

    Lire la suite Menus équilibrés du 24 au 30 novembre : bienfaits des aliments fermentés.Continuer

  • photo d'étal de rue coloré et abondant, regorgeant de grandes quantités de fruits, légumes, haricots et autres produits secs, présentés dans des paniers et des bols devant une petite boutique.

    Menus équilibrés du 17 au 23 novembre.

    Du 17 au 23 novembre, partez pour un voyage gourmand et équilibré !Notre équipe de diététiciennes a imaginé pour vous des menus équilibrés qui allient plaisir, saisonnalité et bienfaits nutritionnels….

    Lire la suite Menus équilibrés du 17 au 23 novembre.Continuer

  • Aquarelle qui capture la joie d'une femme âgée souriant les yeux fermés, baignée de lumière et entourée d'un jardin luxuriant et fleuri aux couleurs vives et douces. C'est une scène qui respire la sérénité et le bonheur simple.

    Menus équilibrés du 10 au 16 novembre : importance de la vitamine D pour votre santé.

    Du 10 au 16 novembre, nos menus équilibrés vous invitent à prendre soin de votre santé tout en vous régalant. Élaborés par notre équipe de diététiciennes, ils associent plaisir gustatif…

    Lire la suite Menus équilibrés du 10 au 16 novembre : importance de la vitamine D pour votre santé.Continuer

  • illustration montrant un assortiment de fruits d'agrumes (oranges, pamplemousses, citrons, citrons verts, kumquats) disposés sur une planche de bois rustique, avec le titre "Menu du 3.11 au 09.11

    Menus équilibrés du 3 au 9 novembre : recettes automnales.

    Du 3 au 9 novembre, nos menus équilibrés vous accompagnent pour bien manger tout en profitant des saveurs automnales. Élaborés par notre équipe de diététiciennes, ils combinent équilibre nutritionnel et…

    Lire la suite Menus équilibrés du 3 au 9 novembre : recettes automnales.Continuer

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