Menus de rentrée du 14 au 20 septembre.
La rentrée est souvent synonyme de reprise du rythme quotidien : travail, activités, rendez-vous et organisation des repas. Pour vous accompagner dans cette période, nos menus de rentrée sont conçus pour associer équilibre nutritionnel, variété et plaisir. Découvrez cette semaine les menus élaborés par notre équipe de diététiciennes, notre carte du moment et quelques idées simples pour faire le plein de protéines.
Menus de rentrée : l’équilibre au quotidien.
Pour la semaine du 14 au 20 septembre, notre équipe de diététiciennes vous propose des repas variés et équilibrés, pensés pour répondre aux besoins nutritionnels du quotidien.
Avec nos menus de rentrée, vous bénéficiez ainsi d’une solution pratique pour manger équilibré sans avoir à penser chaque jour à la préparation de vos repas.
Menus de rentrée : découvrez la carte du moment.
Envie de changer de vos habitudes ? Notre carte du moment vous permet de varier les plaisirs avec de nouvelles entrées, de nouveaux plats et des desserts gourmands.
C’est aussi l’occasion de découvrir différentes associations de saveurs et de composer vos repas selon vos envies. La diversité reste en effet l’une des clés d’une alimentation équilibrée !
Menus de rentrée : les protéines express.
Après les vacances, retrouver de l’énergie et une bonne satiété peut aussi passer par des repas suffisamment riches en protéines. Bonne nouvelle : certaines sources sont particulièrement simples à préparer !
Les œufs sont rapides à cuisiner et apportent des protéines de qualité. Le thon, en conserve, constitue une solution pratique pour compléter une salade ou une assiette de légumes. Enfin, les lentilles apportent à la fois des protéines végétales et des fibres, intéressantes pour la satiété.
Pour une recette minute, essayez une salade express de lentilles, thon et œuf dur, accompagnée de tomates, quelques herbes fraîches et une vinaigrette légère. En quelques minutes, vous obtenez une assiette complète, rassasiante et facile à préparer.
