Santé digestive et microbiote.
Avec l’arrivée du printemps, beaucoup ressentent un besoin de renouveau : plus d’énergie, une envie de légèreté, parfois même une volonté de “détox”. Si ces ressentis sont fréquents, ils traduisent…
Nutrition & Santé
Vous retrouvez au sein de cette catégorie tous les articles concernant la nutrition et la santé. Ces articles sont élaborés par nos diététiciennes diplômées et peuvent vous permettre d’en apprendre plus sur le corps humain. Vous saurez comprendre les besoins nutritionnels ou encore des conseils sur la diététique en général. Nos articles peuvent vous donner des conseils pour les troubles digestifs, pour préserver votre microbiote ou encore pour booster votre système immunitaire : vous avez ici toute l’expérience de nos diététiciennes mise à votre disposition de manière bienveillante et ludique. Vous retrouvez également des articles concernant la vie de l’entreprise, en lien avec la nutrition, comme par exemple la semaine de la dénutrition et nos actions de sensibilisation autour de cette thématique.
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Moins de viande, plus de protéines végétales.
La question des protéines est centrale en nutrition. Elles sont indispensables au maintien de la masse musculaire, au bon fonctionnement du système immunitaire. Mais aussi à la cicatrisation et, chez…
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Hiver, moral en berne et alimentation.
Quand l’hiver s’installe, les journées raccourcissent, la luminosité diminue et le froid nous pousse souvent à ralentir. Pour beaucoup, cette période rime avec fatigue, baisse de motivation, tristesse passagère ou…
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Bien manger avec un petit budget : c’est possible et accessible à tous.
Contrairement aux idées reçues, manger équilibré avec un petit budget est tout à fait possible. Une alimentation saine ne rime pas forcément avec produits chers, superaliments à la mode ou…
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Bien démarrer l’année sereinement.
Janvier est souvent perçu comme un mois de renouveau, une période propice aux bonnes résolutions et aux changements parfois radicaux. Pourtant, ce besoin d’amélioration peut rapidement devenir une source de…
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Manger de saison en hiver : le secret nutritionnel pour rester en forme tout l’hiver.
Quand les températures chutent et que les journées raccourcissent, notre alimentation joue un rôle clé pour soutenir notre vitalité et renforcer notre immunité. Contrairement aux idées reçues, l’hiver regorge de…
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L’impact positif des fêtes sur notre bien-être.
Les fêtes ont une place particulière dans nos vies. Elles rythment notre calendrier, apportent de la chaleur humaine, invitent au partage, à la convivialité, et offrent une parenthèse hors du…
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Planifier ses repas : la clé pour mieux manger, dépenser moins et préserver la planète.
En cette fin d’année, alors que les fêtes approchent et que les budgets se resserrent, bien planifier ses repas devient un véritable allié du quotidien. Au-delà d’un simple gain de…
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Semaine de la Dénutrition 2025.
Chaque année, au mois de novembre, la Semaine nationale de la Dénutrition met en lumière un sujet encore trop méconnu : la dénutrition. Derrière ce mot, se cache une réalité…
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Journée mondiale du diabète 2025.
Le 14 novembre 2025 signe une nouvelle mobilisation avec la Journée mondiale du diabète, rendez-vous incontournable pour sensibiliser à une maladie qui concerne aujourd’hui plus de 5 millions de Français…
