Menus équilibrés : les fruits et légumes de janvier.
Pour bien démarrer l’année, notre équipe de diététiciennes vous propose une semaine placée sous le signe de la fraîcheur hivernale. Découvrez des menus équilibrés du 12 au 18 janvier 2026,…
Exemples de menus
Vous retrouverez au sein de cette catégorie les menus élaborés chaque semaine par nos diététiciennes pour nos bénéficiaires de portage de repas. Des repas sains, gourmands, équilibrés et adaptés à vos besoins. Vous avez la possibilité, en tant que bénéficiaire, d’adapter vos menus en fonction de vos goûts, de vos aversions et de vos éventuels régimes (sans sel, diabétique, mixés…). Ces menus sont les exemples de semaine type que nous proposons à chacun de nos clients, mais ils sont personnalisables à l’infini ! Nos cuisines font le maximum pour pouvoir vous apporter des menus variés et équilibrés.
Pour plus de renseignement sur nos menus et le portage de repas, rendez-vous sur notre page « Nos Prestations » > « Portage de repas »
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Bien manger équilibré : nos menus de la semaine du 5 au 11 janvier 2026.
Après les fêtes, il est courant de rechercher davantage de simplicité, de légèreté et d’équilibre dans son assiette. Pour vous accompagner dans cette transition, nous mettons cette semaine l’accent sur…
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Bien manger en hiver : découvrez nos menus équilibrés du 29 décembre au 4 janvier.
Alors que les journées se raccourcissent et que le froid s’installe, bien manger en hiver devient essentiel pour maintenir énergie, vitalité et confort digestif. Cette semaine, du 29 décembre au…
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Menus équilibrés du 22 au 28 décembre : nos conseils pour bien équilibrer son dîner.
Entre fêtes et repas conviviaux, la fin du mois de décembre est souvent synonyme de gourmandise… mais l’équilibre reste possible ! Pour la semaine du 22 au 28 décembre, notre…
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Menus équilibrés du 15 au 21 décembre.
Cette semaine, du 15 au 21 décembre, place à la simplicité gourmande et à la nutrition accessible ! Notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés, adaptés à la…
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Menus équilibrés du 8 au 14 décembre.
Cette semaine, place à la gourmandise vitaminée ! Du 8 au 14 décembre, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés et savoureux. En complément, découvrez notre carte du…
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Menus équilibrés de la semaine du 1er au 7 décembre.
Les températures baissent, les envies de plats réconfortants se font sentir… mais pas question d’oublier l’équilibre ! Cette semaine, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés riches en…
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Menus équilibrés du 24 au 30 novembre : bienfaits des aliments fermentés.
Du 24 au 30 novembre, nos menus équilibrés célèbrent la saison automnale tout en mettant à l’honneur les bienfaits des aliments fermentés. Conçus par notre équipe de diététiciennes, ces repas…
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Menus équilibrés du 17 au 23 novembre.
Du 17 au 23 novembre, partez pour un voyage gourmand et équilibré !Notre équipe de diététiciennes a imaginé pour vous des menus équilibrés qui allient plaisir, saisonnalité et bienfaits nutritionnels….
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Menus équilibrés du 10 au 16 novembre : importance de la vitamine D pour votre santé.
Du 10 au 16 novembre, nos menus équilibrés vous invitent à prendre soin de votre santé tout en vous régalant. Élaborés par notre équipe de diététiciennes, ils associent plaisir gustatif…
