Menus équilibrés : découvrez nos saveurs du 29 juin au 05 juillet.
L’été s’installe et apporte avec lui une envie de fraîcheur, de légèreté et de repas colorés. Pour cette nouvelle semaine, notre équipe met à l’honneur des menus équilibrés pensés par nos diététiciennes afin d’allier plaisir, variété et équilibre nutritionnel. Grâce à des recettes savoureuses et des produits de saison soigneusement sélectionnés, chaque repas devient un véritable moment de gourmandise.
Des menus équilibrés élaborés par notre équipe de diététiciennes.
Nos menus équilibrés sont conçus pour répondre aux besoins nutritionnels de chacun tout en respectant le plaisir de manger. Chaque repas associe des protéines, des légumes de saison, des féculents et des produits laitiers afin de garantir un apport nutritionnel complet et adapté.
Pour cette semaine du 29 juin au 05 juillet, nos diététiciennes ont privilégié des plats estivaux et gourmands : salades fraîches, légumes du soleil, viandes tendres, poissons accompagnés de garnitures légères et desserts fruités. Une alimentation équilibrée permet de conserver son énergie tout en profitant pleinement des saveurs de l’été.
Découvrez notre carte du moment.
Notre carte du moment fait la part belle aux produits estivaux et aux recettes conviviales. Les saveurs fraîches et colorées sont au rendez-vous avec des plats inspirés de la saison.
Tomates, courgettes, aubergines, herbes aromatiques et fruits gorgés de soleil composent des repas gourmands et équilibrés. Cette sélection permet de varier les plaisirs tout au long de la semaine tout en profitant de produits frais et savoureux.
Les fruits et légumes du mois de juillet : les alliés de vos menus équilibrés.
Le mois de juillet est une période idéale pour profiter pleinement des fruits et légumes de saison. Riches en goût, en vitamines et en fraîcheur, ils occupent une place essentielle dans une alimentation équilibrée.
Parmi les légumes incontournables de juillet, on retrouve les tomates, concombres, courgettes, poivrons, haricots verts ou encore aubergines. Très riches en eau, ils participent à une bonne hydratation durant les fortes chaleurs estivales. Ils sont également sources de fibres, favorisant le confort digestif et la satiété.
Côté fruits, juillet est le mois des pêches, nectarines, melons, abricots, framboises, pastèques et cerises. Naturellement riches en vitamines et antioxydants, ils contribuent au bon fonctionnement de l’organisme et apportent une touche sucrée et rafraîchissante aux repas d’été.
Consommer des produits de saison permet aussi de profiter d’aliments récoltés à maturité, souvent plus savoureux et plus riches nutritionnellement. Dans nos menus équilibrés, les fruits et légumes de juillet sont mis à l’honneur afin de proposer des repas variés, colorés et adaptés aux besoins de chacun.
Choisir des produits frais et de saison, c’est prendre soin de sa santé tout en retrouvant le plaisir d’une alimentation simple, naturelle et gourmande au quotidien.
