Fête des grands-mères : des menus équilibrés du 23 février au 1er mars 2026.
La semaine du 23 février au 1er mars 2026 se place sous le signe de la transmission, de la gourmandise et du partage avec la Fête des grands-mères. À cette occasion, notre équipe de diététiciennes vous propose des menus équilibrés et une carte du moment pensés pour allier plaisir, réconfort et respect des besoins nutritionnels à tout âge. Pour commencer, un focus particulier est dédié à cette journée symbolique, qui rappelle combien l’alimentation est un lien précieux entre les générations.
Des menus équilibrés élaborés par notre équipe de diététiciennes.
Pour cette semaine intergénérationnelle, notre équipe a conçu des menus équilibrés adaptés à tous, avec une attention particulière portée aux seniors.
Nous sélectionnons des légumes de saison, des protéines faciles à mâcher et à digérer, ainsi que des féculents adaptés, afin d’assurer à chaque repas énergie, plaisir et confort digestif.
Chaque menu vise à préserver le plaisir de manger, tout en assurant un apport nutritionnel optimal, essentiel au bien vieillir.
La carte du moment : des recettes qui rappellent les souvenirs.
La carte du moment s’inspire de la cuisine familiale et des recettes traditionnelles, tout en étant revisitées afin de rester équilibrées. Ainsi, plats mijotés, textures fondantes et saveurs authentiques sont au rendez-vous. Ils permettent d’évoquer les repas d’antan, tout en répondant aux recommandations nutritionnelles actuelles. C’est pourquoi cette cuisine se veut à la fois rassurante et généreuse. Tout en étant parfaitement adaptée aux besoins des grands-mères comme de toute la famille.
Fête des grands-mères : quand l’alimentation devient un lien entre les générations.
La Fête des grands-mères est bien plus qu’une simple date sur le calendrier. Elle symbolise la transmission, la bienveillance et le partage, souvent autour de la table. Les repas préparés ou partagés avec nos grands-mères sont chargés d’émotions, de souvenirs et de traditions culinaires.
La cuisine comme héritage.
Les grands-mères jouent un rôle central dans la transmission des savoir-faire culinaires. Recettes familiales, astuces de cuisine, goûts et habitudes alimentaires se transmettent de génération en génération, façonnant notre rapport à l’alimentation.
Des besoins nutritionnels spécifiques.
Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent. Il devient essentiel de privilégier des repas riches en protéines, en calcium et en fibres, tout en veillant à une bonne hydratation. Adapter les textures et les portions permet de préserver le plaisir de manger tout en évitant les risques de dénutrition.
Partager un repas, un acte essentiel.
Partager un repas à l’occasion de la Fête des grands-mères favorise le lien social, stimule l’appétit et contribue au bien-être psychologique. Ces moments sont précieux pour lutter contre l’isolement et renforcer les relations familiales.
Allier tradition et équilibre.
Il est tout à fait possible de revisiter les recettes traditionnelles pour les rendre plus équilibrées : réduire les matières grasses, augmenter la part de légumes, privilégier les cuissons douces. Ainsi, la Fête des grands-mères devient une célébration gourmande, saine et profondément humaine.
