Menus équilibrés : découvrez nos saveurs du 22 au 28 juin.

Avec l’arrivée des beaux jours, notre équipe met à l’honneur des menus équilibrés, colorés et adaptés aux besoins de chacun. Pour cette semaine du 22 au 28 juin, nos diététiciennes ont élaboré des repas gourmands qui associent plaisir, équilibre nutritionnel et produits de saison. Une belle façon de prendre soin de sa santé tout en profitant des saveurs estivales.

Des menus équilibrés élaborés par notre équipe de diététiciennes.

Parce qu’une alimentation variée est essentielle au bien-être, nos menus équilibrés sont pensés avec soin par notre équipe de diététiciennes. Chaque repas apporte les nutriments nécessaires au quotidien : protéines, légumes, féculents et produits laitiers sont associés dans des recettes savoureuses et adaptées aux besoins nutritionnels de chacun.

Cette semaine, place à des plats frais et légers, parfaits pour la saison : crudités croquantes, viandes mijotées, poissons accompagnés de légumes estivaux ou encore desserts fruités. Nos menus permettent de concilier santé, plaisir et praticité au quotidien.

Découvrez notre carte du moment.

Notre carte du moment met à l’honneur les saveurs de l’été avec des recettes gourmandes et authentiques. Les produits de saison y occupent une place centrale afin de garantir fraîcheur et qualité dans chaque assiette.

Salades composées, légumes du soleil, fruits frais et recettes traditionnelles revisitées viennent rythmer cette nouvelle semaine. Une sélection idéale pour varier les plaisirs tout en conservant une alimentation équilibrée.

Les fruits et légumes du mois de juin.

Le mois de juin marque l’arrivée d’une grande variété de fruits et légumes riches en saveurs et en couleurs. C’est une période idéale pour profiter pleinement des produits frais de saison et intégrer davantage de vitamines, de fibres et d’antioxydants dans son alimentation quotidienne.

Parmi les légumes stars du mois de juin, on retrouve les tomates, courgettes, concombres, poivrons, aubergines ou encore haricots verts. Riches en eau, ils contribuent à une bonne hydratation pendant les journées plus chaudes tout en apportant des nutriments essentiels. Les crudités et légumes grillés sont parfaits pour composer des repas légers et équilibrés.

Côté fruits, juin est synonyme de gourmandise avec les fraises, cerises, abricots, melons ou encore framboises. Ces fruits d’été sont naturellement riches en vitamines, notamment en vitamine C, qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Leur teneur en fibres favorise également une bonne digestion et aide à maintenir un équilibre alimentaire au quotidien.

Consommer des fruits et légumes de saison permet aussi de profiter d’aliments récoltés à maturité, souvent plus savoureux et plus riches sur le plan nutritionnel. Dans nos menus équilibrés, nous privilégions ainsi les produits de saison afin de garantir des repas variés, colorés et adaptés aux besoins nutritionnels de chacun.

Choisir une alimentation basée sur les saisons, c’est aussi retrouver le plaisir de manger des produits simples, naturels et pleins de goût, tout en prenant soin de sa santé au quotidien.