14 mars 2022 Il est toujours plaisant de se mettre à table pour savourer de délicieux repas. Les choix de menu du 4 au 10 avril ci-dessous sont réalisés par nos diététiciennes présentes sur chaque site. Des repas variés et équilibrés, qui tiennent compte des recommandations nutritionnelles.
Vous souhaitez choisir personnellement vos plats ?
Des bons à cocher sont à votre disposition. Il vous suffit de les remplir et de nous les renvoyer pour que nous puissions enregistrer vos choix.
Légumes de saison : l’asperge.
Légume phare du printemps, l’asperge se déguste à toutes les sauces. Qu’elle soit blanche, verte ou violette, l’asperge ne manque pas de bienfaits santé.
L’asperge est un aliment diurétique (favorisant les sécrétions urinaires) : composée d’eau à plus de 90 %, elle est riche en potassium (200 mg), pauvre en sodium, et contient de l’asparagine, un acide aminé. Elle est également riche en fibres ce qui contribue à lutter contre la constipation.
Frisée aux asperges.
| 100 g asperges vertes | salade : feuille de chêne, mesclun ou autre |
| vinaigrette : huile olive et vinaigre balsamique | 1 c à c de moutarde |
Préparation :
- Faire cuire les asperges vertes dans de l’eau bouillante salée 10 à 15 minutes ;
- Rafraîchir et coupées en tronçons ;
- Un peu de salade : feuille de chêne, mesclun ou autre
- Préparer la vinaigrette .
- La verser sur la préparation.
Nos agences
Les Menus Services vous propose son service de portage de repas en Vendée.
Notre agence de Bournezeau a ouvert ses portes en 2008. Elle dessert la ville de Bournezeau, ainsi que les villes de : Luçon, Fontenay-Le-Comte, Aiguillon-Sur-Mer, Chantennay, La Chataigneraie.
Notre agence de La Rochelle a ouvert ses portes en 2009. Elle dessert la ville de La Rochelle ainsi que : Aytré, Châtelaillon, Lagord, L’Houmeau, Aigrefeuille d’Aunis, (Autres : nous consulter).
Notre agence de Niort a ouvert au début de l’année 2017. Elle dessert, en livraison de repas à domicile, la ville de Niort et son agglomération : Echiré, Prahecq, Beauvoir-sur-Niort, Mauzé-sur-le-Mignon, Arçais, Coulon… (Autres : Nous consulter).
Toute l’équipe Les Menus Services est à votre disposition pour organiser le service de portage de repas, de la prise de commande à la livraison à domicile. Notre diététicienne vient à votre rencontre pour évaluer vos besoins « goûts, équilibre alimentaire, régimes et conseils diététiques ».
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